都说众口难调，尤其是在和朋友聚会的时候，每个人的口味都不一样，这时往往会选择去吃炒菜或者是去吃自助餐，但是相对而言，人多去吃自助餐的话还是比较划算的，而且里面有各种各样的食物，这样就不会出现众口难调的情况，但是自助餐也是分好几种的，不管是几百块钱的海鲜自助餐，还是几十块钱的普通自助餐，最重要的就是想吃回本。

一般自助餐里面的东西都特别的精致，很多人看到这样精致的食物就会忍不住多吃一些，但往往这样吃的话，很容易把肚子吃撑，所以每次都是珍贵的东西没有吃多少，反而是下了一大堆的便宜货，其实去自助餐吃东西的时候也是有小窍门的，自助餐厅员工说漏嘴：只拿这3样的人，已经被老板写进黑名单了！

去那种价格稍微昂贵一点的自助餐厅，都会有各种各样的海鲜，那么遇到这样的自助餐厅，当然不要放过这些海鲜，海鲜在外边平时都是卖了几十块钱，甚至上百块钱一斤，还没拿多少上称一称就是几百块钱，但是去自助餐厅吃海鲜的话，想吃多少就吃多少。海鲜中最贵的应该就是螃蟹和贝类了，而且好吃还不会撑肚子，所以首选就是这两种了！

平时去过日料餐厅的人都知道，一份小小的三文鱼都要卖很贵，更不要说那些很新鲜的刺身了，在一些自助餐里面，都会有三文鱼和稠鱼，更高档的自助餐厅里面，还会有牛肉刺身和马肉刺身，这些基本上都是和寿司放在一起的，但是看到旁边精致的寿司不要多拿，因为毕竟主寿司的主要成分都是米饭，吃几个就饱了，所以在寿司和刺身之间要想吃回本，刺身可不能错过！

前面这两种都是比较高档的自助餐里面才有的，如果是去那种比较普通的自助餐厅，要想吃微粉，绝对不能错过牛排和羊排，他们经过加过以后味道吃起来特别的鲜美，尤其是直接拿着羊肋骨吃的话特过瘾，但是最好是不要拿那些鸡肉肉，因为鸡肉里面的蛋白质特别高是很容易吃饱的。

很多人去吃自助餐为了吃回本，都会多吃那些特别油腻的肉食，所以在最后的话，可以再来适量的水果沙拉解腻，不知道你们还有什么更好的自助餐吃回本吃法呢？